夜ジムに居る人々
ホントすぐれない天気ばっかりですね。 雨の予報出ていても全然降らなかったり。 予定が狂いまくりです。バイクなんてほんとに乗れていません。 という事で毎回ダイエット的な話してますが 身体メンテナンスは大事。 いつも近くのジムに行ってるわけですが最近はウェイトトレーニングを抑え気味にしてランニン […]
ダイエット
あごの下の肉取るんだから！
肉体改造期間なので色々試している訳ですが ジムに行ってる成果が出てきて体はちょっと見た目良くなってきたんじゃないかなとか思ってほくそ笑んでいる訳ですが ずっと気になっている部分が。 あご肉！（二重顎部分！） 脂肪が減ってくるときは上から順に減っていくと聞いていて 確かに顔自体は皮が薄くなって […]
筋トレとほうれい線
という事で梅雨がきますね～ バイク乗れない季節です。 と言いつつあのGWから都内以外でバイク乗ってなかったんですけどね。 まあそんなシャカリキになって乗るものでもないので別に良いんですけど。 そして乗ってない時とかのストレス発散方法はジム。 西日本一周ツーリングから帰ってきて あー絶対これは […]
ダイエット中にお酒飲んでも大丈夫！なわけないでしょ。
という事で引き続きダイエット記事ですな。 基本的にブログって日記感覚で書いているので読み返さないんだけども 自分が集めた情報で実施た経験の結果のメモ的な感じにもしておかないと忘れちゃうんですね。 昔一緒に働いていたという人に会って スナネズミについてその人に熱く語っていたと言われたんですね。 […]
- 2018.09.04
- ダイエット,
ダイエットの途中経過と体の変化と実践してること。
台風です。 今年は台風多かったですね。 今回のが過ぎたらもう秋なんでしょうか？ 去年は秋がなくすぐ冬になった記憶がありますが今年はどうなんだろう サンマと秋鮭が大収穫らしいのでこれはこれで良いのかな？ さてさてそんな食欲の秋が来るようですが 私のダイエット、どうなっているのか気になさってない人の方が多いで […]
30代40代それ以上の年齢はこれ取っておけ カルニチン サプリメント
「歳をとったら脂肪が取れにくい。」 ↑これ聞いたことありますよね。 自分の中では それって若い時の運動量こなせてないからでしょ？ 大人になってから酒とか飯とか増加してるし当たり前じゃん。 というザックリ思考でいたわけで、その意識でダイエットも兼ねてジムで体を鍛えるという事をやっているのですが […]
長期ダイエットに最適！糖質0麺
皆さんダイエットの時に食事制限が一番手っ取り早く長く付き合っていかないといけない難しい所ですね。 実際現在私もダイエットをしているのですが食事のカロリー計算が正直大変です。 商品の裏を見てカロリー、糖質等を確認し、１日の摂取カロリー以下にしないと痩せることはできません。 体重１Kｇを減らすのには7200Kcal消費しな […]
- 2018.08.24
- ダイエット,
昔はカッコよかったのにねぇ。
台風きてましたね。 今の家はマンションの三階なのですが通常で天気がいい日ベランダを網戸にするとテーブルの上に置いてあるものがすべて吹っ飛ぶくらい強力な突風が入ってくる家に住んでいるのですが 台風やばかったです。 ガヴァー！バルバルバル！！なんて音がずっとしていてちょっとマンション揺れるんですね。 どんだけ […]